{"id":140,"date":"2024-02-14T15:13:53","date_gmt":"2024-02-14T14:13:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.coaching-scheler.de\/wordpress\/?page_id=140"},"modified":"2026-01-07T21:13:14","modified_gmt":"2026-01-07T20:13:14","slug":"achtsamkeitscoaching","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.coaching-scheler.de\/wordpress\/achtsamkeitscoaching\/","title":{"rendered":"Achtsamkeit"},"content":{"rendered":"\n

Entdecken Sie Ihr inneres Gleichgewicht und erleben Sie eine nachhaltige Verbesserung Ihrer Lebensqualit\u00e4t!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mein individuelles und integrales Achtsamkeitstraining<\/strong> erm\u00f6glicht Ihnen eine tiefgreifende Verbesserung der Selbstwahrnehmung. Durch gezielte \u00dcbungen sowie Meditationen gewinnen Sie nicht nur mehr Gelassenheit und Ausgeglichenheit im Alltag, sondern auch eine gesteigerte Wertsch\u00e4tzung gegen\u00fcber sich selbst und anderen.<\/p>\n\n\n\n

Stress, Unruhe, Sorgen, Ersch\u00f6pfung, Kopfkino, \u00c4ngste – was l\u00e4sst Sie nicht schlafen oder wo regen Sie sich auf?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Unser Alltag ist oft von Stress sowie Ablenkung gepr\u00e4gt, sogar in der Freizeit. Das Achtsamkeitstraining mit Meditationen, Selbstreflexion, Visualisierungen, Hinterfragen von Glaubens\u00e4tzen und der Sensibilisierung bez\u00fcglich unserer Sprachmuster f\u00fchrt Sie zu Ihrer Mitte und wird Ihnen Energie geben. Sie lernen sich auf das Wesentliche zu fokussieren. Sie lernen den Moment zu genie\u00dfen und immer \u00f6fter mit Ihrer Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt zu sein. Unser Ziel ist es dann ohne Wertung auf den Moment zu schauen. Somit kommen Sie immer mehr in die Selbsterm\u00e4chtigung sowie Selbstf\u00fchrung. <\/p>\n\n\n\n

St\u00e4rken Sie Ihre F\u00e4higkeit, das Leben bewusst mit Freude und Leichtigkeit zu gestalten.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Beginnen Sie Ihre Reise zu mehr Lebensqualit\u00e4t und innerer Balance! Das Achtsamkeitstraining ist darauf ausgerichtet, Ihnen die Werkzeuge und Einsichten zu vermitteln, die Sie ben\u00f6tigen, um selbstst\u00e4ndig nachhaltige Ver\u00e4nderungen in Ihrem Leben zu bewirken. Kontaktieren Sie mich jetzt und starten Sie Ihre Reise zu einem achtsamen sowie selbst bestimmten Leben!<\/p>\n\n\n\n

\n
F\u00fcr ein unverbindliches Erstgespr\u00e4ch rufen Sie mich an: 0152 019 742 74<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Sie sind neugierig, was Sie w\u00e4hrend des mehrmonatigen Achtsamkeitscoachings erwartet? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Hier sind die vielf\u00e4ltigen Themen, die auf Sie warten:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Atmen <\/li>\n\n\n\n
  2. Loslassen <\/li>\n\n\n\n
  3. Gedanken und Glaubenss\u00e4tze<\/li>\n\n\n\n
  4. Umgang mit Emotionen<\/li>\n\n\n\n
  5. Dankbarkeit und Selbstliebe<\/li>\n\n\n\n
  6. Sprache<\/li>\n\n\n\n
  7. Annahme dessen, was ist <\/li>\n\n\n\n
  8. \u00dcbungen zur Fokussierung auf das Hier und Jetzt <\/li>\n\n\n\n
  9. Sinne trainieren <\/li>\n\n\n\n
  10. \u00dcbungen zum achtsamen Gehen <\/li>\n\n\n\n
  11. achtsamer Umgang mit Ablenkungen (z.B. Handygebrauch, Essen, Soziale Medien)<\/li>\n\n\n\n
  12. \u00dcbungen, um T\u00e4tigkeiten volle Aufmerksamkeit schenken<\/li>\n\n\n\n
  13. \u00dcbungen, um Routinen zu durchbrechen <\/li>\n\n\n\n
  14. verschiedene Meditations\u00fcbungen (auch als Audiodateien)<\/li>\n\n\n\n
  15. Rituale zur Strukturierung und Entspannung<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Ich lade Sie mit diesen \u00dcbungen ein, Ihr Leben achtsam zu gestalten. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Wir werden uns alle zwei Wochen f\u00fcr eine Stunde in meinen R\u00e4umen oder in der Natur treffen, damit ich Ihnen Anleitungen zu den \u00dcbungen oder Meditationen pers\u00f6nlich vermitteln kann. Danach sind Sie eingeladen nach Ihrem Rhythmus diese selbstst\u00e4ndig bis zum n\u00e4chsten Treffen zu \u00fcben. W\u00f6chentlich ermuntere ich Sie mit kleinen Impulsen, \u00dcbungen oder Geschichten. Feedback oder Fragen ihrerseits sind jederzeit m\u00f6glich.<\/p>\n\n\n\n

    Das integrale Achtsamkeitstraining kostet Sie monatlich 120 Euro. Beinhaltet sind darin zwei Coachingstunden im Einzelsetting, Feedbackrunden, w\u00f6chentliche Impulse, Worksheets, \u00dcbungen sowie gef\u00fchrte Meditationen.<\/p>\n\n\n\n

    Sie haben weitere Fragen, dann kontaktieren Sie mich!<\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Entdecken Sie Ihr inneres Gleichgewicht und erleben Sie eine nachhaltige Verbesserung Ihrer Lebensqualit\u00e4t! Mein individuelles und integrales Achtsamkeitstraining erm\u00f6glicht Ihnen eine tiefgreifende Verbesserung der Selbstwahrnehmung. Durch gezielte \u00dcbungen sowie Meditationen gewinnen Sie nicht nur mehr Gelassenheit und Ausgeglichenheit im Alltag, sondern auch eine gesteigerte Wertsch\u00e4tzung gegen\u00fcber sich selbst und anderen. Stress, Unruhe, Sorgen, Ersch\u00f6pfung, Kopfkino, READ MORE<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":19,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-140","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"\nAchtsamkeit - Daniela Scheler<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Entdecken Sie Ihr inneres Gleichgewicht und erleben Sie eine nachhaltige Verbesserung der Lebensqualit\u00e4t! Das integrale Achtsamkeitstraining ist darauf ausgerichtet, Ihnen die Werkzeuge und Einsichten zu vermitteln, die Sie ben\u00f6tigen, um selbstst\u00e4ndig nachhaltige Ver\u00e4nderungen in Ihrem Leben zu bewirken.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.coaching-scheler.de\/wordpress\/achtsamkeitscoaching\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Achtsamkeit - Daniela Scheler\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Entdecken Sie Ihr inneres Gleichgewicht und erleben Sie eine nachhaltige Verbesserung der Lebensqualit\u00e4t! Das integrale Achtsamkeitstraining ist darauf ausgerichtet, Ihnen die Werkzeuge und Einsichten zu vermitteln, die Sie ben\u00f6tigen, um selbstst\u00e4ndig nachhaltige Ver\u00e4nderungen in Ihrem Leben zu bewirken.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.coaching-scheler.de\/wordpress\/achtsamkeitscoaching\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Daniela Scheler\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-01-07T20:13:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.coaching-scheler.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Mohnblume-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1707\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.coaching-scheler.de\/wordpress\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.coaching-scheler.de\/wordpress\/\",\"name\":\"Daniela Scheler\",\"description\":\"Business und Personal Coaching\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.coaching-scheler.de\/wordpress\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.coaching-scheler.de\/wordpress\/achtsamkeitscoaching\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"de\",\"url\":\"https:\/\/www.coaching-scheler.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Mohnblume-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.coaching-scheler.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Mohnblume-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1707},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.coaching-scheler.de\/wordpress\/achtsamkeitscoaching\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.coaching-scheler.de\/wordpress\/achtsamkeitscoaching\/\",\"name\":\"Achtsamkeit - Daniela Scheler\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.coaching-scheler.de\/wordpress\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.coaching-scheler.de\/wordpress\/achtsamkeitscoaching\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2024-02-14T14:13:53+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-07T20:13:14+00:00\",\"description\":\"Entdecken Sie Ihr inneres Gleichgewicht und erleben Sie eine nachhaltige Verbesserung der Lebensqualit\u00e4t! Das integrale Achtsamkeitstraining ist darauf ausgerichtet, Ihnen die Werkzeuge und Einsichten zu vermitteln, die Sie ben\u00f6tigen, um selbstst\u00e4ndig nachhaltige Ver\u00e4nderungen in Ihrem Leben zu bewirken.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.coaching-scheler.de\/wordpress\/achtsamkeitscoaching\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.coaching-scheler.de\/wordpress\/achtsamkeitscoaching\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.coaching-scheler.de\/wordpress\/achtsamkeitscoaching\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\/\/www.coaching-scheler.de\/wordpress\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Achtsamkeit\"}]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Achtsamkeit - Daniela Scheler","description":"Entdecken Sie Ihr inneres Gleichgewicht und erleben Sie eine nachhaltige Verbesserung der Lebensqualit\u00e4t! Das integrale Achtsamkeitstraining ist darauf ausgerichtet, Ihnen die Werkzeuge und Einsichten zu vermitteln, die Sie ben\u00f6tigen, um selbstst\u00e4ndig nachhaltige Ver\u00e4nderungen in Ihrem Leben zu bewirken.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.coaching-scheler.de\/wordpress\/achtsamkeitscoaching\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Achtsamkeit - Daniela Scheler","og_description":"Entdecken Sie Ihr inneres Gleichgewicht und erleben Sie eine nachhaltige Verbesserung der Lebensqualit\u00e4t! Das integrale Achtsamkeitstraining ist darauf ausgerichtet, Ihnen die Werkzeuge und Einsichten zu vermitteln, die Sie ben\u00f6tigen, um selbstst\u00e4ndig nachhaltige Ver\u00e4nderungen in Ihrem Leben zu bewirken.","og_url":"https:\/\/www.coaching-scheler.de\/wordpress\/achtsamkeitscoaching\/","og_site_name":"Daniela Scheler","article_modified_time":"2026-01-07T20:13:14+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1707,"url":"https:\/\/www.coaching-scheler.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Mohnblume-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"2\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.coaching-scheler.de\/wordpress\/#website","url":"https:\/\/www.coaching-scheler.de\/wordpress\/","name":"Daniela Scheler","description":"Business und Personal Coaching","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.coaching-scheler.de\/wordpress\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"de"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.coaching-scheler.de\/wordpress\/achtsamkeitscoaching\/#primaryimage","inLanguage":"de","url":"https:\/\/www.coaching-scheler.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Mohnblume-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.coaching-scheler.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Mohnblume-scaled.jpg","width":2560,"height":1707},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.coaching-scheler.de\/wordpress\/achtsamkeitscoaching\/#webpage","url":"https:\/\/www.coaching-scheler.de\/wordpress\/achtsamkeitscoaching\/","name":"Achtsamkeit - Daniela Scheler","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.coaching-scheler.de\/wordpress\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.coaching-scheler.de\/wordpress\/achtsamkeitscoaching\/#primaryimage"},"datePublished":"2024-02-14T14:13:53+00:00","dateModified":"2026-01-07T20:13:14+00:00","description":"Entdecken Sie Ihr inneres Gleichgewicht und erleben Sie eine nachhaltige Verbesserung der Lebensqualit\u00e4t! Das integrale Achtsamkeitstraining ist darauf ausgerichtet, Ihnen die Werkzeuge und Einsichten zu vermitteln, die Sie ben\u00f6tigen, um selbstst\u00e4ndig nachhaltige Ver\u00e4nderungen in Ihrem Leben zu bewirken.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.coaching-scheler.de\/wordpress\/achtsamkeitscoaching\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.coaching-scheler.de\/wordpress\/achtsamkeitscoaching\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.coaching-scheler.de\/wordpress\/achtsamkeitscoaching\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/www.coaching-scheler.de\/wordpress\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Achtsamkeit"}]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.coaching-scheler.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/140","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.coaching-scheler.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.coaching-scheler.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coaching-scheler.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coaching-scheler.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=140"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/www.coaching-scheler.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/140\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":165,"href":"https:\/\/www.coaching-scheler.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/140\/revisions\/165"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coaching-scheler.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.coaching-scheler.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=140"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}